偉大的作品，不是靠力量而是靠堅(jiān)持才完成的。正如參加馬拉松比賽，不需要你有多大力量，但卻需要你有一顆堅(jiān)持到底的心，以及正確的規(guī)劃。
　　人生是場(chǎng)馬拉松，跑的快慢，獲得名次不是關(guān)鍵，找到自己的節(jié)拍，堅(jiān)持到底才算完整。拋開(kāi)獲得名次不說(shuō)，如何找到自己的節(jié)拍，堅(jiān)持到底呢？那就得做好規(guī)劃，并持之以恒。在跑馬拉松之前一定要做好充分準(zhǔn)備，訓(xùn)練要循序漸進(jìn)，不可追求一步到位。比如跑全程馬拉松，訓(xùn)練時(shí)要循序漸進(jìn)，計(jì)劃自己每周跑多少公里，逐漸遞加，在三四個(gè)月內(nèi)跑到三十公里。達(dá)到高峰便開(kāi)始遞減，讓身體在開(kāi)賽前一個(gè)月得到更多的休息和調(diào)整。人生也是如此，凡事不可追求一步到位。我們要根據(jù)自己的每個(gè)階段制定每個(gè)目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)之后，把自己心態(tài)歸零，又開(kāi)始新的計(jì)劃新的目標(biāo)。
　　跑馬拉松還有一個(gè)小訣竅：由于每個(gè)人的耐力都是有限的，因此在跑馬拉松之前就得做好路途規(guī)劃，根據(jù)自己的耐力底線對(duì)馬拉松全程進(jìn)行劃分，制定屬于自己的“小終點(diǎn)”。在跑馬拉松的時(shí)候，每每快到自己的極限時(shí)就能到達(dá)“小終點(diǎn)”。到達(dá)小終點(diǎn)后，給自己的心理一個(gè)暗示：現(xiàn)在從這里出發(fā)。即每到一個(gè)“小終點(diǎn)”同時(shí)也是一個(gè)“小起點(diǎn)”，不斷到達(dá)終點(diǎn)，不斷開(kāi)始起點(diǎn)，不斷調(diào)整心態(tài)。如此，你會(huì)在為到達(dá)下一個(gè)目標(biāo)的努力中，不知不覺(jué)地完成這場(chǎng)馬拉松。
　　人生就是一場(chǎng)馬拉松，每個(gè)人都有自己的步調(diào)，每個(gè)人都有自己的規(guī)劃。堅(jiān)持自己的步調(diào)，堅(jiān)持走自己的路，堅(jiān)持自己的堅(jiān)持！